ויסות כעס: ביטוי רגשות במקום הסתגרות

סרט אנימציה המאפשר שיח מובנה על רגשות בסיסיים, ויסות רגשי והבנת הקשר בין מחשבות-זיכרונות-התנהגות. מתאים לפעילויות כיתתיות כמו זיהוי רגשות בסיטואציות יומיומיות, כתיבת יומן רגשות, תרגול אמפתיה וקבלת החלטות במצבי קונפליקט. ניתן לשלב בשעת חינוך ובמסגרות SEL לעיבוד מעברים ושינויים (מעבר דירה/בית ספר), חיזוק חוסן אישי, ושיח על עצב כרגש לגיטימי ותפקידו בהתמודדות.

ריילי מרגישה כישלון ועצב בעקבות המעבר הקשה. הכעס לוחץ על הכפתור, והיא מגיבה בצעקה ובהסתגרות במקום לבטא את תחושת העצב והפחד שלה. הזיכרון הופך לעצב, ו'שמחה' מנסה 'לכבות' אותו.

אולי תאהבו גם